Le changement d’entrainement est essentiel pour évoluer physiquement et l’oxygénation en pleine nature est excellente pour le corps. Les exercices proposés sont des mouvements de gymnastique associant la force et l’équilibre du corps ainsi que l’endurance musculaire, afin d’obtenir une résistance cardiaque à toute épreuve. Nous réalisons des circuits training en plein air adapté à votre niveau permettant de capitaliser sur les membres inférieurs et supérieurs.